aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Torsdagen den 30 maj 2019 |
   |
 |
00:58:21Tid |  |
13.31 kmSträcka |  |
13.69 km/hHastighet | |
04:23 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
344 kcalKalorier |  |
4918Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
26.53 kmSträcka | |
21.22 km/hHastighet | |
02:50 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
902 kcalKalorier | |
6337Poäng |
| 6x6min @ 108% FTP, sänke 2 sista intervallerna till 104%. Trötta ben. Gräsänkling denna helgen, kul med lite trainerslit igen. | ||
|
Bilder  |
||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1246 kcal
