Raceprep 3x1min + 3x30sek

Tillagt av aleckan, 295 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:21:23	10.00 km	28.06 km/h	02:08 min/km	140 bpm	92 rpm	176 w
2	00:25:02	10.00 km	23.97 km/h	02:30 min/km	136 bpm	85 rpm	156 w
3	00:01:09	0.39 km	20.35 km/h	02:57 min/km	129 bpm	85 rpm	100 w
4	00:01:02	0.29 km	16.84 km/h	03:34 min/km	165 bpm	98 rpm	467 w
5	00:05:10	2.07 km	24.04 km/h	02:30 min/km	136 bpm	80 rpm	88 w
6	00:01:02	0.28 km	16.26 km/h	03:41 min/km	165 bpm	95 rpm	456 w
7	00:05:14	2.04 km	23.39 km/h	02:34 min/km	131 bpm	77 rpm	82 w
8	00:01:01	0.30 km	17.70 km/h	03:23 min/km	165 bpm	101 rpm	468 w
9	00:07:39	1.61 km	12.63 km/h	04:45 min/km	159 bpm	71 rpm	238 w
10	00:09:49	4.83 km	29.52 km/h	02:02 min/km	129 bpm	85 rpm	121 w
11	00:00:31	0.23 km	26.71 km/h	02:15 min/km	149 bpm	117 rpm	521 w
12	00:02:31	0.95 km	22.65 km/h	02:39 min/km	137 bpm	59 rpm	52 w
13	00:00:31	0.21 km	24.39 km/h	02:28 min/km	160 bpm	96 rpm	525 w
14	00:02:30	0.95 km	22.80 km/h	02:38 min/km	139 bpm	67 rpm	83 w
15	00:00:31	0.20 km	23.23 km/h	02:35 min/km	160 bpm	113 rpm	516 w
16	00:22:00	10.00 km	27.27 km/h	02:12 min/km	125 bpm	81 rpm	104 w
17	00:05:05	1.54 km	18.18 km/h	03:18 min/km	118 bpm	80 rpm	95 w