Raceprep 3x30sek + 3x15sek

Tillagt av aleckan, 288 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:21:08	10.00 km	28.39 km/h	02:07 min/km	134 bpm	86 rpm	169 w
2	00:05:08	2.29 km	26.77 km/h	02:14 min/km	139 bpm	88 rpm	167 w
3	00:00:32	0.31 km	34.88 km/h	01:43 min/km	149 bpm	114 rpm	544 w
4	00:04:47	2.18 km	27.34 km/h	02:12 min/km	131 bpm	82 rpm	103 w
5	00:00:32	0.32 km	36.00 km/h	01:40 min/km	150 bpm	110 rpm	553 w
6	00:04:47	2.21 km	27.72 km/h	02:10 min/km	133 bpm	77 rpm	99 w
7	00:00:32	0.33 km	37.13 km/h	01:37 min/km	153 bpm	97 rpm	583 w
8	00:04:51	2.20 km	27.22 km/h	02:12 min/km	134 bpm	81 rpm	106 w
9	00:00:17	0.17 km	36.00 km/h	01:40 min/km	139 bpm	98 rpm	746 w
10	00:02:08	0.91 km	25.59 km/h	02:21 min/km	141 bpm	66 rpm	66 w
11	00:00:16	0.16 km	36.00 km/h	01:40 min/km	138 bpm	99 rpm	818 w
12	00:02:19	1.02 km	26.42 km/h	02:16 min/km	140 bpm	67 rpm	71 w
13	00:00:17	0.16 km	33.88 km/h	01:46 min/km	135 bpm	105 rpm	780 w
14	00:07:04	2.73 km	23.18 km/h	02:35 min/km	128 bpm	74 rpm	87 w