Raceprep 3x30sek + 3x15sek

Tillagt av aleckan, 287 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:28:33	10.00 km	21.02 km/h	02:51 min/km	120 bpm	78 rpm	140 w
2	00:18:24	5.95 km	19.40 km/h	03:06 min/km	118 bpm	72 rpm	106 w
3	00:00:31	0.23 km	26.71 km/h	02:15 min/km	154 bpm	96 rpm	506 w
4	00:03:24	1.21 km	21.35 km/h	02:49 min/km	114 bpm	66 rpm	56 w
5	00:00:32	0.27 km	30.38 km/h	01:59 min/km	157 bpm	100 rpm	569 w
6	00:03:43	1.23 km	19.86 km/h	03:01 min/km	120 bpm	58 rpm	36 w
7	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	150 bpm	97 rpm	562 w
8	00:10:43	4.73 km	26.48 km/h	02:16 min/km	133 bpm	82 rpm	131 w
9	00:00:15	0.13 km	31.20 km/h	01:55 min/km	127 bpm	98 rpm	463 w
10	00:08:20	2.96 km	21.31 km/h	02:49 min/km	127 bpm	67 rpm	119 w
11	00:00:16	0.17 km	38.25 km/h	01:34 min/km	143 bpm	99 rpm	753 w
12	00:02:14	0.95 km	25.52 km/h	02:21 min/km	127 bpm	65 rpm	62 w
13	00:00:18	0.20 km	40.00 km/h	01:30 min/km	141 bpm	100 rpm	735 w
14	00:02:48	1.13 km	24.21 km/h	02:29 min/km	137 bpm	69 rpm	84 w
15	00:00:18	0.17 km	34.00 km/h	01:46 min/km	157 bpm	98 rpm	711 w
16	00:12:35	2.69 km	12.83 km/h	04:41 min/km	129 bpm	75 rpm	92 w