 | Tid | 01:33:39 |
 | Sträcka | 46.29 km |
 | Hastighet | 29.66 km/h |
 | Tempo | 02:01 min/km |
 | Puls | snitt 160 max 187 |
 | Kadens | snitt 85 max 123 |
 | Kraft | snitt 191 max 813 |
 | Temperatur | 21.5 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 1071 kcal |
 | Poäng | 7891 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:20:08 |
10.00 km |
29.80 km/h |
02:01 min/km |
158 bpm |
87 rpm |
203 w |
| 2 |
00:07:15 |
3.22 km |
26.65 km/h |
02:15 min/km |
165 bpm |
91 rpm |
202 w |
| 3 |
00:15:49 |
4.67 km |
17.72 km/h |
03:23 min/km |
181 bpm |
94 rpm |
285 w |
| 4 |
00:19:27 |
10.00 km |
30.85 km/h |
01:57 min/km |
149 bpm |
79 rpm |
120 w |
| 5 |
00:19:11 |
10.00 km |
31.28 km/h |
01:55 min/km |
158 bpm |
81 rpm |
179 w |
| 6 |
00:15:12 |
8.40 km |
33.16 km/h |
01:49 min/km |
157 bpm |
83 rpm |
172 w |
| 7 |
-2:-17:-54 |
-36.29 km |
27.95 km/h |
00:00 min/km |
158 bpm |
87 rpm |
203 w |
| 8 |
00:07:15 |
3.22 km |
26.65 km/h |
02:15 min/km |
165 bpm |
91 rpm |
202 w |
| 9 |
00:15:49 |
4.67 km |
17.72 km/h |
03:23 min/km |
181 bpm |
94 rpm |
285 w |
| 10 |
00:19:27 |
10.00 km |
30.85 km/h |
01:57 min/km |
149 bpm |
79 rpm |
120 w |
| 11 |
00:19:11 |
10.00 km |
31.28 km/h |
01:55 min/km |
158 bpm |
81 rpm |
179 w |
| 12 |
00:15:12 |
8.40 km |
33.16 km/h |
01:49 min/km |
157 bpm |
83 rpm |
172 w |
| 13 |
-2:-17:-54 |
-36.29 km |
27.95 km/h |
00:00 min/km |
158 bpm |
87 rpm |
203 w |
| 14 |
00:07:15 |
3.22 km |
26.65 km/h |
02:15 min/km |
165 bpm |
91 rpm |
202 w |
| 15 |
00:15:49 |
4.67 km |
17.72 km/h |
03:23 min/km |
181 bpm |
94 rpm |
285 w |
| 16 |
00:19:27 |
10.00 km |
30.85 km/h |
01:57 min/km |
149 bpm |
79 rpm |
120 w |
| 17 |
00:19:11 |
10.00 km |
31.28 km/h |
01:55 min/km |
158 bpm |
81 rpm |
179 w |
| 18 |
00:15:12 |
8.40 km |
33.16 km/h |
01:49 min/km |
157 bpm |
83 rpm |
172 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|