Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Söndagen den 17 november 2019

Ramp Test

Tillagt av aleckan, 339 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:12:31
DistanceSträcka4.29 km
GaugeHastighet20.56 km/h
GaugeTempo02:55 min/km
PulsePulssnitt 148   max 171
CadenceKadenssnitt 88   max 94
PowerKraftsnitt 188   max 310
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier152 kcal
ScorePoäng1040
Avbröt då kroppen kändes seg och knappt ville trampa när jag närmade mig tröskel ens. Nytt försök imorrn.

Bilder

Ab528d9f460bca95bd1504f6f5e7a308d5f14c6ddb4d5b70b1ff25271300c058
 
1 har boostat detta
Rex har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%
Snitt
148
Icon_pulse
Max
171
88%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:03
0.4%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:09
1.2%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:01:46
14.1%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:05:58
47.7%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:04:34
36.5%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%