aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 17 november 2019 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
32.07 kmSträcka |  |
21.38 km/hHastighet | |
02:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1113 kcalKalorier |  |
7604Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Bilder  |
||
Anders_Gran har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:29:00Tid | |
4.42 kmSträcka | |
2.98 km/hHastighet | |
20:08 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
660 kcalKalorier | |
4510Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Anders_Gran har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:31Tid | |
4.29 kmSträcka | |
20.56 km/hHastighet | |
02:55 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
1040Poäng |
| Avbröt då kroppen kändes seg och knappt ville trampa när jag närmade mig tröskel ens. Nytt försök imorrn. | ||
|
Bilder  |
||
Rex har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1925 kcal
