Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj, frontböj · Ben	5 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	3 x 60.0 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	5 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	4 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	4 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Ben	3 x 67.5 kg
Good mornings · Ben	5 x 20.0 kg
Good mornings · Ben	5 x 30.0 kg
Good mornings · Ben	5 x 40.0 kg
Good mornings · Ben	5 x 47.5 kg
Good mornings · Ben	5 x 47.5 kg
Good mornings · Ben	5 x 47.5 kg
Good mornings · Ben	5 x 47.5 kg
Good mornings · Ben	5 x 47.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 47.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Vader	5 x 80.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	5 x 7.5 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	5 x 15.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Axlar	4 x 20.0 kg

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.