moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 19 december 2019 |
   |
 |
01:20:18Tid |  |
6665.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
451 kcalKalorier |  |
3183Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben, Axlar| Ben och axlar Frontböj 5x2 + 4x2 + 3x1 - 72.5kg (-) Good mornings 5x5 - 47.5kg (+2.5) Vadhävning med skivstång 5x5 - 80kg (+5) Hantelpress 5x4 + 4x1 - 20kg (-) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 451 kcal
