 |
Konditionsträning på gym |
Tillagt av stef.ostlund, 864 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
motionscykeln . lite intervall. 151 bpm , 176 bpm max. Låg på ca 160 efter 10min.
40 på mätaren ger 89-90 trampvarv per minut (kadens). låg på denna kadens under passet. 3 st intevaller på 2-3min låg på 50-55 och puls över 170.
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
