stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 31 oktober 2009 |
   |
 |
00:52:12Tid |  |
25.00 kmSträcka |  |
472 kcalKalorier |
| motionscykeln . lite intervall. 151 bpm , 176 bpm max. Låg på ca 160 efter 10min. 40 på mätaren ger 89-90 trampvarv per minut (kadens). låg på denna kadens under passet. 3 st intevaller på 2-3min låg på 50-55 och puls över 170. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 472 kcal
