 |
Konditionsträning på gym |
Tillagt av stef.ostlund, 860 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Tröskelpulstest på Crosstrainern. 152/184bpm. Program 1 med 6 i belastning. Borde köra om testet på högre belastning pga svårighet att öka hastigheten över 16-17km/h vilket verkar ligga nära tröskelpulsen som i detta test uppskattas till 179 dvs samma som vid det mindre kontrollerade löptestet ifjol
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
