Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 10 x 27.5 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
