Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 8 x 30.0 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 32.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 37.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 37.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 37.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
