Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 12 x 27.5 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
15 x 66.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
15 x 66.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
15 x 66.0 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten
· Bröst
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 67.5 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 75.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 82.5 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 65.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
20 x 30.0 kg |
| | |
