Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 15 x 26.0 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Axlar
|
24 x 15.0 kg |
| | |
