Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 7 april 2010

Styrketräning

Tillagt av Tompster, 841 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:50:00
	Total vikt	2426.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	303 kcal

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge Tompster lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	12 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	9 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	8 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	7 x 7.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	15 x 10.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	12 x 20.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 25.0 kg
Hantelcurl · Biceps	9 x 12.0 kg
Hantelcurl · Biceps	8 x 14.0 kg
Hantelcurl · Biceps	8 x 12.0 kg