Intervaller

Tillagt av moffast, 259 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:50:53
	Sträcka	6.14 km
	Hastighet	7.24 km/h
	Kilometertid	08:17 min/km
	Puls	snitt 140 max 174
	Kadens	snitt 76 max 118
	Temperatur	16.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	522 kcal
	Poäng	4695

Sprang ner till Rudan och körde 10 st back-intervaller och sedan hem. Bra jobbigt.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

76%	Snitt 140		Max 174	95%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 92

0% - 50%

00:00:06

0.2%

Zon 1

93 - 110

50% - 60%

00:01:38

3.2%

Zon 2

111 - 129

60% - 70%

00:12:55

25.4%

Zon 3

130 - 147

70% - 80%

00:14:53

29.2%

Zon 4

148 - 166

80% - 90%

00:20:05

39.5%

Zon 5

> 167

90% - 100%

00:01:17

2.5%

Logga in

Intervaller

Sammanställing

Pulszoner - Standard