 |
Löpning |
Tillagt av Lews, 765 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Shapelinkträffen. Långpass. Sprang allihop från början sen droppade folk av efter hand. Vid 24 km var det bara jag och Roxen kvar så vi ökade tempot markant till 4:30-tempo i fyra kilometer därefter ner mot 4:00-tempo en kilometer. Sista kilometern bestod av en rejäl uppförsbacke som vi joggade långsamt uppför. Medelpulsen är inte korrekt.
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
