Lews Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige
03:02:56Tid | 30.11 kmSträcka | 9.88 km/hHastighet | 06:05 min/kmTempo | NormalIntensitet | 2501 kcalKalorier |
Visa passet detaljerat |
01:15:00Tid | 5.00 kmSträcka | 4.00 km/hHastighet | 15:00 min/kmTempo | LågIntensitet | 407 kcalKalorier |
Shapelinkträffen. Morgonrunda på 5 km på 29:19 därefter Poselöpningsgrunder i 45 minuter. | ||
|
Visa passet detaljerat |
01:00:00Tid | NormalIntensitet | 366 kcalKalorier |
Shapelinkträffen. Cirkelträningspass med Madde. Väldigt jobbigt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 3274 kcal