Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag
· Rygg
|
 12 x 80.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
30 x 6.0 kg |
| | |
