Styrkeövningar utförda under passet.
|
Benpress
· Ben
|
 5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
5 x 59.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
5 x 48.5 kg |
| |  |
|
Bencurl
· Ben
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
5 x 48.5 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Vader
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Vader
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Vader
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Vader
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Vader
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Ben
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Ben
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Mage
|
12 repetitioner |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Mage
|
12 repetitioner |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Mage
|
12 repetitioner |
| | |
