Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 12 x 32.5 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
18 x 17.5 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
15 x 22.5 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 22.5 kg |
| | |
