Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 20 x 22.5 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
20 x 22.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
20 x 22.5 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Scottcurl med stång
· Biceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 5.0 kg |
| | |
