Varför inte ge Tompster lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantelcurl · Biceps	10 x 12.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 14.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 16.0 kg
Hantelcurl · Biceps	6 x 18.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	7 x 22.5 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	10 x 22.5 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	8 x 22.5 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	7 x 22.5 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	10 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	8 x 15.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 20.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 20.0 kg