Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 3 juni 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
2198.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Börjar bli sega ben att bära runt på banan nu. Så jag bokade in singel mot Johan imorgon. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
23.86 kmSträcka |  |
20.45 km/hHastighet | |
02:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Soligt skönt väder | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2508 kcal
