30min z2

Tillagt av aleckan, 229 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:30:00
	Sträcka	10.79 km
	Hastighet	21.58 km/h
	Kilometertid	02:47 min/km
	Puls	snitt 148 max 160
	Kadens	snitt 90 max 100
	Kraft	snitt 179 max 210
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	323 kcal
	Poäng	2534

Efter ramptetset.

Bilder

161d2d6185aa0652635dab216982a677088d5a6c1323225411e13335b164890b

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

76%	Snitt 148		Max 160	82%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:08

0.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:02:32

8.4%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:21:22

71.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:05:57

19.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logga in

30min z2

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard