Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 222 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

4 har boostat detta

Rockboot, SandraJ86, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

TRX - Crunch · Mage	7 x 52.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	10 x 10.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 10.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Face pull · Rygg	10 x 23.0 kg
armhävning · Biceps	3 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 52.0 kg
pec fly · Bröst	5 x 16.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 18.0 kg
situps med twist · Mage	20 x 52.0 kg
situps på bänk · Mage	20 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
utfall med vikt · Ben	20 x 16.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

130

Max

168

Användaren saknar pulszoner.

Logga in