Vo2 4x5min

Tillagt av aleckan, 223 veckor sedan

Sammanställing

Fail idag, dålig fokus och ork efter 3h sömn inatt.

2 har boostat detta

anna@twiik.me och stefan.svard@djakne.se har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.22 km	22.20 km/h	02:42 min/km	132 bpm	83 rpm	143 w
2	00:06:00	2.40 km	24.00 km/h	02:30 min/km	152 bpm	90 rpm	207 w
3	00:03:00	1.23 km	24.60 km/h	02:26 min/km	168 bpm	92 rpm	276 w
4	00:04:50	1.94 km	24.08 km/h	02:29 min/km	149 bpm	90 rpm	144 w
5	00:00:10	0.08 km	28.80 km/h	02:05 min/km	145 bpm	94 rpm	235 w
6	00:05:00	2.03 km	24.36 km/h	02:28 min/km	177 bpm	92 rpm	310 w
7	00:04:50	1.96 km	24.33 km/h	02:28 min/km	137 bpm	90 rpm	115 w
8	00:00:10	0.08 km	28.80 km/h	02:05 min/km	140 bpm	93 rpm	240 w
9	00:05:00	1.93 km	23.16 km/h	02:35 min/km	171 bpm	87 rpm	282 w
10	00:04:50	1.94 km	24.08 km/h	02:29 min/km	140 bpm	89 rpm	110 w
11	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	133 bpm	93 rpm	233 w
12	00:05:00	1.96 km	23.52 km/h	02:33 min/km	174 bpm	88 rpm	294 w
13	00:04:50	1.91 km	23.71 km/h	02:32 min/km	140 bpm	88 rpm	110 w
14	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	136 bpm	96 rpm	234 w
15	00:05:00	2.10 km	25.20 km/h	02:23 min/km	176 bpm	94 rpm	299 w
16	00:05:00	1.88 km	22.56 km/h	02:40 min/km	137 bpm	85 rpm	101 w