Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 214 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

3 har boostat detta

Rockboot, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg
Bänkpress · Bröst	14 x 10.0 kg
axelpress med skivstång liggandes · Axlar	20 x 10.0 kg
Face pull · Rygg	20 x 16.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	brett grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 30.0 kg	smalt grepp
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
utfall med vikt · Ben	20 x 16.0 kg
Knäböj med kettlebell · Ben	20 x 8.0 kg
sneda crunch på rygg · Mage	10 x 52.0 kg
armhävningar · Övrigt	5 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

104

Max

135

Användaren saknar pulszoner.

Logga in