 |
Löpning |
Tillagt av Lews, 748 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
5 km lugn uppvärmning i 5:45-tempo sedan 5x1 km intervaller (3:32, 4:02, 3:54, 3:53, 3:57) med start var sjätte minut. Drygt 1 km nerjogg i 6:30-tempo.
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
