Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 212 veckor sedan

Sammanställing

Morgonsol

4 har boostat detta

Rockboot, SandraJ86, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	7 x 30.0 kg	Smalt grepp
Bänkpress · Bröst	10 x 10.0 kg
Knäindrag på boll · Mage	5 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
situps med vikt · Mage	10 x 8.0 kg	KB-vikt
utfall med vikt · Ben	10 x 16.0 kg
situps med twist · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Mage	5 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

102

Max

140

Användaren saknar pulszoner.

Logga in