Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 144 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

4 har boostat detta

marita.lindberg@live.se, SandraJ86, Rockboot och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	10 x 30.0 kg	Smalt grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
vertical chest · Bröst	15 x 30.0 kg
pec fly · Bröst	15 x 9.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 52.0 kg
Dips · Triceps	5 x 52.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 10.0 kg
situps med twist · Mage	20 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
situps med vikt · Mage	10 x 8.0 kg	KB-vikt
utfall med vikt · Ben	10 x 16.0 kg	KB-vikt
Hantelflyes · Bröst	5 x 20.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

104

Max

136

Användaren saknar pulszoner.

Logga in