Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
 1 x 56.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
8 x 15.0 kg |
i gamla latsdrgaet stående | | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
1 x 70.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
4 x 49.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
2 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
7 x 42.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
7 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Rygg
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 55.0 kg |
| | |
