Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 23 augusti 2022

Axlar

Tillagt av Ilkka, 208 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:17:00
	Total vikt	5151.0 kg
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	125 kcal
	Poäng	675

127/148

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Shrugs · Axlar	8 x 50.0 kg
Sittande hantellyft · Axlar	8 x 20.0 kg	2X10kg
Skivstångspress · Axlar	2 x 35.0 kg
Situps · Mage	12 x 81.0 kg
Shrugs · Axlar	8 x 50.0 kg
Sittande hantellyft · Axlar	8 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	4 x 35.0 kg
Situps · Mage	12 x 81.0 kg
Shrugs · Axlar	12 x 50.0 kg
Sittande hantellyft · Axlar	10 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	3 x 35.0 kg
Situps · Mage	12 x 81.0 kg