Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	20 x 30.0 kg
Benspark · Ben	15 x 30.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 40.0 kg	Benpressen
Benlyft · Mage	7 x 81.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 30.0 kg
Benspark · Ben	20 x 30.0 kg
Benpress · Ben	10 x 40.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 10.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 81.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 30.0 kg
Benspark ·	20 x 30.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 40.0 kg
Benlyft · Mage	8 x 81.0 kg