 | Tid | 01:07:34 |
 | Total vikt | 8232.5 kg |
 | Puls | snitt 110 max 151 |
 | Temperatur | 27.5 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 443 kcal |
 | Poäng | 2674 |
|
UV: ROM, 3 varv av: 150m rodd, 10x air squat, 10x frontböj 20kg
Styrka: 5x5 OH-squats
WOD:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps av: 13,14
OH-squats lätt körde med bara pinne
step ups
sit-ups
NV: yoga a
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
10 
