moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 1 oktober 2022 |
   |
 |
01:07:34Tid |  |
8232.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
443 kcalKalorier |  |
2674Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben, Övrigt| UV: ROM, 3 varv av: 150m rodd, 10x air squat, 10x frontböj 20kg Styrka: 5x5 OH-squats WOD: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps av: 13,14 OH-squats lätt körde med bara pinne step ups sit-ups NV: yoga a | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 443 kcal
