Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 4 oktober 2022

Ramp Test

Tillagt av aleckan, 197 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:25:05
	Sträcka	11.38 km
	Hastighet	27.22 km/h
	Kilometertid	02:12 min/km
	Puls	snitt 156 max 191
	Kadens	snitt 87 max 98
	Kraft	snitt 189 max 437
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Extremt ansträngande
	Kalorier	285 kcal
	Poäng	2116

Ny FTP 264w

Bilder

3aa221e6e5688ffa1271609734a71ff6dac8ccbfd92c75b4adb35b17b7a88787

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	2.25 km	27.00 km/h	02:13 min/km	133 bpm	87 rpm	120 w
2	00:01:00	0.45 km	27.00 km/h	02:13 min/km	150 bpm	84 rpm	138 w
3	00:01:00	0.45 km	27.00 km/h	02:13 min/km	150 bpm	85 rpm	152 w
4	00:01:00	0.46 km	27.60 km/h	02:10 min/km	158 bpm	87 rpm	167 w
5	00:01:00	0.48 km	28.80 km/h	02:05 min/km	159 bpm	90 rpm	181 w
6	00:01:00	0.48 km	28.80 km/h	02:05 min/km	160 bpm	90 rpm	198 w
7	00:01:00	0.47 km	28.20 km/h	02:08 min/km	166 bpm	89 rpm	213 w
8	00:01:00	0.47 km	28.20 km/h	02:08 min/km	168 bpm	89 rpm	232 w
9	00:01:00	0.48 km	28.80 km/h	02:05 min/km	174 bpm	89 rpm	245 w
10	00:01:00	0.48 km	28.80 km/h	02:05 min/km	176 bpm	91 rpm	261 w
11	00:01:00	0.48 km	28.80 km/h	02:05 min/km	179 bpm	91 rpm	277 w
12	00:01:00	0.49 km	29.40 km/h	02:02 min/km	181 bpm	91 rpm	291 w
13	00:01:00	0.49 km	29.40 km/h	02:02 min/km	183 bpm	93 rpm	306 w
14	00:01:00	0.48 km	28.80 km/h	02:05 min/km	184 bpm	91 rpm	321 w
15	00:01:00	0.47 km	28.20 km/h	02:08 min/km	188 bpm	89 rpm	342 w
16	00:01:00	0.46 km	27.60 km/h	02:10 min/km	190 bpm	87 rpm	345 w
17	00:00:05	0.02 km	14.40 km/h	04:10 min/km	190 bpm	54 rpm	169 w
18	00:05:00	2.14 km	25.68 km/h	02:20 min/km	138 bpm	82 rpm	91 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

80%	Snitt 156		Max 191	98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:00

0.0%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:06:14

24.9%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:04:53

19.5%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:06:57

27.7%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:07:00

27.9%