 | Tid | 01:01:00 |
 | Total vikt | 29180.0 kg |
 | Puls | snitt 120 max 164 |
 | Temperatur | 26.8 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 480 kcal |
 | Poäng | 2422 |
|
UV: ROM, 500m löpband, 3 varv av, 5x utfall, 10x push-ups 10x sit-ups
WOD - amrap 20 min: 6 varv + 20m
25m utfall
10x burpees
25x jumping jacks (istället för 25m tillbaka jogg)
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Styrkeövningar utförda under passet.
|
Löpband
· Övrigt
|
150 sekunder |
500m | | |
|
Block 10
|
|
Utfallsgång
· Ben
|
 25 x 56.0 kg |
25m | | |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
