moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 5 oktober 2022 |
   |
 |
01:01:00Tid |  |
29180.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
480 kcalKalorier |  |
2422Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Övrigt| UV: ROM, 500m löpband, 3 varv av, 5x utfall, 10x push-ups 10x sit-ups WOD - amrap 20 min: 6 varv + 20m 25m utfall 10x burpees 25x jumping jacks (istället för 25m tillbaka jogg) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 480 kcal
