moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 6 oktober 2022 |
   |
 |
01:16:40Tid |  |
5695.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
547 kcalKalorier |  |
3033Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| UV: ROM, 3 varv av 200m löpband, 5x militärpress, 5x dips, 5x squat jumps Styrka: Push press 5x5 - 50kg WOD - 4 varv av: 14.01 400m löpband (1.57) 10x push press 30kg 10x slam ball 9kg NV: yoga a | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 547 kcal
