Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Träningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

Fredagen den 7 oktober 2022

Control_rewind

Date

Control_fastforward

162

Time

00:59:50Tid

Distance

1.33 kmSträcka

Gauge

1.33 km/hHastighet

Gauge

44:59 min/kmKilometertid

Weight

5620.0 kgTotal vikt

List

6övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

489 kcalKalorier

Score

2362Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Bröst, Övrigt, Axlar

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qudhJspvmBy%40_AWFCJPHOQDXMKJVPCC%5DL%40EJOEAYc%40R%3Fc%40G%40RZBK_ARJ%60AMyBVr%40lABKIAVJIY%40FOF%7E%40%5Cw%40%7B%40u%40b%40j%40d%40LNKt%40lAEYWU%7B%40SLRLGEGMTXVFGr%40V%5B%5Ds%40SHWLFQKLPQ%3FEMNG%5DGo%40%5CLp%40X%40R%5BVEIYUDIZGa%40%5D%5BJNLYCP%5D%40PFARPEK%40JNSHAM%5Eg%40IMATKC%5Eb%40%3FXXJw%40UGa%40XD%60%40%7C%40PDDs%40YC%5C%3F%3FLHIEk%40c%40DEf%40FPk%40k%40EBH%40m%40%7E%40PU_BqAb%40Nb%40IQLDKTJAINPR%5BV%5CHQHp%40%5EYa%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

UV: ROM, 250m rodd, 15x push-ups, 250m rodd, 15x push press 20kg Styrka: Push jerk 5x5 WOD - 21-5-9 reps av: 9.34 räkna 4 mountain climbers push jerk 20kg sit-ups NV: yoga b

0 0	Tillagt 203 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 489 kcal