Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 26 oktober 2022

Helkropp

Tillagt av Ilkka, 198 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:18:00
	Total vikt	4830.0 kg
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	130 kcal
	Poäng	714

118/137

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 25.0 kg
Skivstångspress · Axlar	12 x 20.0 kg	Smitten
Skivstångspress · Axlar	12 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 35.0 kg