Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 42.5 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 30.0 kg
Skivstångspress · Axlar	23 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 42.5 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	5 x 42.0 kg	Trögt
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg