Styrketräning |
Tillagt av shadowman, 695 veckor sedan |
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
UPPER BODY-B
3000 cals approx., high protein, medium-high carbs, low fat Supps: Multi-vit, Anabol Testos,fish oil, arginine,citrulline,pycgnogenol,nattokinase Water: 6/7 glasses Meals: bfast,lunch,dinner, snack,snack,protein shake Post-workout protein shake-usn anabolic muscle fuel Pre-bed Glutamine Key foods: oats,eggs,fruit,low-fat yoghurt,vege,celery,fish/meat/chicken,pomegranate/cranbery,tribulus terrestris,tongkat ali,catuaba no alcohol,100+ p.c
0 har boostat detta
Varför inte ge shadowman lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |