Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Tisdagen den 4 januari 2011

Löpning

Tillagt av Glenns, 801 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:06:32
DistanceSträcka15.00 km
GaugeHastighet13.53 km/h
GaugeTempo04:26 min/km
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier991 kcal
Uppv. 5km 27.21.35

6x1000m (+1x600m) Vila: 1'
Snitt: 3.26.84

3.32.10
3.26.77
3.26.65
3.24.85
3.25.21
3.25.47
1.57.04

Nerj. 3.4km 16.46.36

Kräkreflexerna satte igång ordentligt och jag blev tvungen att stänga av bandet snabbt. Riktigt besviken att inte få fixa de sista 400m. Exakt samma snitt på de första sex loppen som senast.

0 har boostat detta

Varför inte ge Glenns lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!