Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 4 januari 2011 |
   |
 |
01:06:32Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
13.53 km/hHastighet | |
04:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
991 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.21.35 6x1000m (+1x600m) Vila: 1' Snitt: 3.26.84 3.32.10 3.26.77 3.26.65 3.24.85 3.25.21 3.25.47 1.57.04 Nerj. 3.4km 16.46.36 Kräkreflexerna satte igång ordentligt och jag blev tvungen att stänga av bandet snabbt. Rikti... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 991 kcal
