Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 30 november 2022

Z2

Tillagt av aleckan, 189 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:45:00
	Sträcka	16.56 km
	Hastighet	22.08 km/h
	Kilometertid	02:43 min/km
	Puls	snitt 141 max 166
	Kadens	snitt 91 max 104
	Kraft	snitt 192 max 317
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	517 kcal
	Poäng	3802

Med ett par pulshöjare.

Bilder

422bdace11126cbc4c24dc36fc850f684c773c5d7e4b7a8ed373573d2c9dfed4

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.01 km	20.20 km/h	02:58 min/km	116 bpm	83 rpm	141 w
2	00:03:00	1.03 km	20.60 km/h	02:55 min/km	136 bpm	86 rpm	197 w
3	00:03:00	1.10 km	22.00 km/h	02:44 min/km	132 bpm	91 rpm	169 w
4	00:03:00	1.11 km	22.20 km/h	02:42 min/km	146 bpm	92 rpm	235 w
5	00:03:00	1.11 km	22.20 km/h	02:42 min/km	147 bpm	91 rpm	192 w
6	00:03:00	1.14 km	22.80 km/h	02:38 min/km	151 bpm	94 rpm	236 w
7	00:02:00	0.75 km	22.50 km/h	02:40 min/km	142 bpm	94 rpm	183 w
8	00:01:00	0.39 km	23.40 km/h	02:34 min/km	154 bpm	97 rpm	291 w
9	00:03:00	1.15 km	23.00 km/h	02:37 min/km	151 bpm	95 rpm	193 w
10	00:01:00	0.41 km	24.60 km/h	02:26 min/km	157 bpm	102 rpm	312 w
11	00:03:00	1.13 km	22.60 km/h	02:39 min/km	147 bpm	94 rpm	187 w
12	00:02:00	0.73 km	21.90 km/h	02:44 min/km	144 bpm	92 rpm	211 w
13	00:03:00	1.13 km	22.60 km/h	02:39 min/km	148 bpm	94 rpm	205 w
14	00:02:00	0.75 km	22.50 km/h	02:40 min/km	150 bpm	94 rpm	219 w
15	00:03:00	1.14 km	22.80 km/h	02:38 min/km	144 bpm	94 rpm	183 w
16	00:02:00	0.75 km	22.50 km/h	02:40 min/km	144 bpm	92 rpm	191 w
17	00:05:00	1.83 km	21.96 km/h	02:44 min/km	126 bpm	89 rpm	126 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

73%	Snitt 141		Max 166	86%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:05

0.2%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:26

3.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:10:57

24.3%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:27:31

61.2%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:05:00

11.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%