Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 21 januari 2023

SuperSet

Tillagt av Ilkka, 186 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:23:00
	Total vikt	1650.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	155 kcal
	Poäng	913

113/138

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	1 x 70.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 repetitioner	Smalt grepp
Bänkpress · Bröst	2 x 65.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 repetitioner
Bänkpress · Bröst	4 x 60.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 repetitioner
Bänkpress · Bröst	6 x 55.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 repetitioner
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 repetitioner
Bänkpress · Bröst	12 x 40.0 kg